按摩小提醒

1.飯後三十分鐘內，不宜立即進行經穴按摩。

2.經絡按摩時應穿著寬鬆之棉質衣服，心情及肌肉放鬆，遇到痛點時應深呼吸，切忌憋氣。

3.若患有特殊疾病時應先告知按摩師，以利按摩師按摩。

4.在經絡按摩完畢後應立即補充3００~５００ｃｃ左右的溫水，來幫助代謝進行，快速將體內

   雜質及毒素排出體外。

5.初次接受按摩者，會因體內堆積的乳酸釋放，隔日會有疲倦感局部肌肉酸痛的現象，經過二

   至三次的按摩後這種情況便會逐漸消失。