牧人館按摩中心

動動雙手，強健心臟

 

        現代人得心血管疾病越來越多，也越來越年輕化，心臟疾病位居第三名，讓我們不得不關注人體中

重的臟器—心臟，難以預防嗎？如果從中醫經絡學的角度來看，人體有十二經絡，手上就有六條，都通

於心胸，常言說「十指連心」，是有其經絡根據的，介紹兩個有助心臟保養的手部按摩：

◎一個方法是用兩手掌心相對，兩手的十指面相接觸，然後用力

    對按。這方法主樣式刺激食指指面，指頭的背部是手六條經絡

    的井穴，這六條京都是通過心腦的，而十指間又是經外奇穴---

    十宣穴所處的位置。十宣穴對通暢手三陰三陽經，保障心胸及

    腦部的營養輸送有顯著的效果，當然可以預防心腦血管方面的

    疾病。明白了這點，朋友們可依據自己的喜好，創造適合自己

    的版本，例如：用十指指面敲擊頭部，不但刺激了十指，也按

    摩了頭部，疏通了頭部經絡，改善了頭部血液循環，不僅強了

    心，也健了腦。

 

◎另一方法是兩手十指交叉，用力相握。然後翻手腕至掌心向外

    前展。做這動作時，你將兩手用勁一握，他不僅拉伸了食指、

    掌骨的筋骨，而且有效地刺激了經外奇穴---八邪穴。八邪穴共

    有八個，在兩手背相鄰掌骨頭之間，對心腦的保健作用也有相

    當明顯的。